20 Tháng Chín 2020
Phụ nữ sau sinh có thể trạng cũng như sức khỏe giảm đi một phần so với trước khi sinh. Không chỉ có thể trạng mà sắc đẹp, vóc dáng cũng bị ảnh hưởng do tình trạng tăng cân trong quá trình mang thai hay các sắc tố da cũng thay đổi. Gần đây, […]
5 Tháng Chín 2020
Tình trạng thừa cân sau khi sinh con là một nỗi lo lắng rất lớn của các bà mẹ. Để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển khỏe mạnh, các bà mẹ đã phải sử dụng một khẩu phần ăn rất lớn dẫn đến tình trạng cơ thể tăng cân […]
30 Tháng Tám 2020
Táo bón là một tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Đây là vấn đề khiến các mẹ vô cùng quan tâm và lo lắng do nó ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của các bé. Nếu không điều trị được dứt điểm sẽ xảy ra tình trạng táo bón kéo dài […]
23 Tháng Tám 2020
Trong thời kỳ mang thai,cơ thể người phụ nữ thường gặp các vấn đề liên quan đến đường ruột và hệ tiêu hóa. Việc bổ sung chất xơ vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ giúp cơ thể mẹ bầu giải quyết được những vấn đề này. Hình 1. Chất xơ đóng […]
22 Tháng Tám 2020
Quá trình mang thai và sau khi sinh, cân nặng trở thành nỗi lo của nhiều bà mẹ. Nhiều câu hỏi đặt ra: làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau sinh; cần có chế độ ăn như thế nào để vừa đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, vừa giữ […]
17 Tháng Tám 2020
Táo bón trong thời kỳ mang thai là điều tự nhiên, tuy nhiên các mẹ bầu không nên chủ quan tránh để tình trạng trở nên nặng nề làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Để cải thiện tình trạng này, các mẹ bầu có thể thay đổi chế độ ăn […]
17 Tháng Tám 2020
Táo bón là một triệu chứng xảy ra khá phổ biến đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai do sự thay đổi hormone, sử dụng thuốc do mang thai, chế độ sinh hoạt chưa hợp lý, chế độ ăn uống kém – ít chất xơ. Táo bón khiến cơ thể mệt mỏi, […]
9 Tháng Tám 2020
Khi mang bầu không chỉ cần bổ sung chất đạm và các chất dinh dưỡng khác mà còn cần cung cấp một lượng chất xơ cần thiết vào trong cơ thể để mẹ và bé có thể phát triển khỏe mạnh và đầy đủ nhất. Bổ sung chất xơ đúng cách có thể giúp […]
9 Tháng Tám 2020
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể người mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất hơn bình thường. Một chế độ ăn đủ dinh dưỡng sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Ngoài chất đạm, chất béo và tinh bột, các mẹ cũng cần chú ý bổ sung đủ […]
10 Tháng Sáu 2020
Trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ có có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của mẹ và em bé trong bụng. Trong suốt thai kì, để em bé có thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh trong bụng mẹ thì mẹ bầu nên chú ý đến việc bổ sung […]
10 Tháng Sáu 2020
Trong quá trình mang thai, nhiều bà mẹ chỉ chú ý đến những loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm để cho bé phát triển khỏe mạnh trong bụng. Dù vậy, các mẹ cũng không nên bỏ quên chất xơ dù rằng chất xơ không mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Chất xơ […]
10 Tháng Sáu 2020
Mang thai là một quá trình hạnh phúc nhưng cũng đầy những vất vả. Có những mẹ bầu vì ốm nghén kéo dài, không thể ngửi được mùi hay ăn một số loại thực phẩm. Vì vậy, họ thường chỉ ăn một vài loại thực phẩm mà họ cảm thấy dễ chịu. Như vậy […]
19 Tháng Năm 2020
Chất xơ là một phần quan trọng giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và phát triển đầy đủ ở trẻ. Một số thống kê cho thấy có đến 95% trẻ bị táo bón do khẩu phần ăn thiếu chất xơ. Bên cạnh đó, thiếu chất xơ còn gây ra suy giảm […]
19 Tháng Năm 2020
Hàm lượng chất xơ cần thiết của con bạn phụ thuộc vào độ tuổi của bé. Theo hướng dẫn của Bộ Y tế Anh, lượng chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày theo độ tuổi ở trẻ như sau: Trẻ từ 2 – 5 tuổi: 15g chất xơ/ngày Trẻ từ 6 – 11 […]
15 Tháng Năm 2020
Chất xơ có vai trò rất quan trọng đối với trẻ. Thiếu chất xơ khiến trẻ dễ bị táo bón, tiêu hóa kém, biếng ăn và nhiều vấn đề sức khỏe khác như suy giảm đề kháng, tiểu đường, tim mạch và một số loại ung thư. Hình 1. Chất xơ có tầm quan […]
6 Tháng Năm 2020
Chất xơ là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm. Trong giai đoạn phát triển đầu đời, khi hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện, cần phải bổ sung chất xơ vào các […]
24 Tháng Tư 2020
Chất xơ rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Chất xơ có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: giúp giảm bệnh trĩ, ung thư ruột kết và ung thư đại tràng. Không những thế chất xơ còn giúp cơ thể chậm hấp thu đường trong đồ ăn uống. Tuy […]
22 Tháng Tư 2020
1. Chất xơ là gì? Chất xơ là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Chất xơ được biết đến như một thành phần thô hay một phần của thực vật mà cơ thể chúng ta không thể tiêu hóa và hấp thụ được. Bởi vì không được tiêu hóa nên nó giữ nguyên […]
7 Tháng Tư 2020
Chất xơ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Bổ sung chất xơ đủ liều lượng vào cơ thể sẽ giúp có một cơ thể khỏe mạnh hơn và một trái tim tốt hơn. Chất xơ có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa. […]
31 Tháng Ba 2020
Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng rất cần thiết đối với cơ thể. Chất xơ có nhiều tác dụng như giúp tiêu hóa tốt, nâng cao sức khỏe, giảm cân, tránh nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường. Mỗi ngày, trung bình cơ thể người cần 20-30 gram […]
30 Tháng Ba 2020
Mang bầu là một quá trình đầy những nỗi vất vả nhưng cũng vô cùng hạnh phúc. Mẹ bầu ai ai cũng muốn có thể trải qua một quá trình mang bầu vui vẻ, khỏe mạnh, em bé sinh ra sẽ trắng trẻo xinh xắn. Để có được điều đó thì trong suốt quá […]
27 Tháng Ba 2020
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, bổ sung chất xơ là việc rất cần thiết trong suốt quá trình thai kì đối với bất kì bà bầu nào. 1. Vai trò của chất xơ trong quá trình mang thai Việc bổ sung đầy đủ chất xơ cho cơ thể giúp […]
27 Tháng Ba 2020
Chất xơ rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh đối với trẻ nhỏ. Nhiều bà mẹ cũng đã nhận thức rõ điều này để bổ sung chất xơ phòng ngừa một số bệnh như táo bón ở trẻ. Tuy nhiên, nếu như không hiểu rõ về chất xơ thì có thể dễ […]
20 Tháng Ba 2020
Táo bón là bệnh tiêu hóa thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón như trẻ không hợp sữa, uống ít nước hay chế độ ăn ít rau củ. Táo bón khiến trẻ đau đớn, khó chịu, giảm cảm giác thèm ăn, quấy khóc, […]