Bạn đang stress về cân nặng của mình? Cơ thể ‘mũm mĩm” khiến bạn cảm thấy khó khăn mỗi khi lựa chọn trang phục? Thân hình không mấy hoàn hảo khiến bạn cảm thấy tự ti mỗi khi đi ra ngoài hay tiếp xúc với mọi người xung quanh? Bạn đang muốn giảm cân nhưng chưa biết chọn phương pháp giảm cân nào mang lại hiệu quả. Giảm cân bằng lá sen tươi, bạn đã nghe thấy bao giờ chưa?
Hình 1. Vấn đề cân nặng luôn được mọi người quan tâm (hình minh họa)
Hãy cùng theo dõi bài viết này để biết được cách giảm cân bằng lá sen tươi nhé, cách làm đơn giản nhưng hiệu quả thì bất ngờ đó!
1. Tác dụng giảm cân của lá sen tươi
Y học hiện đại đã chứng minh, lá sen có chứa nhiều hoạt chất Flavonoid có khả năng tiêu trừ mỡ, giảm cân rất hiệu quả. Khi các hợp chất Flavonoid đi vào cơ thể, nó sẽ tác động trực tiếp làm giảm axit béo và triglyceride – là hai thành phần chính tạo nên mỡ trắng.
Bên cạnh đó, lá sen giúp điều hòa lipid máu theo xu hướng làm giảm lipid tự do và cholesterol máu, có lợi cho người béo. Tinh chất trong lá sen có tác dụng hỗ trợ sự hoạt động của lá lách, ngăn chặn sự hình thành chất béo thông qua sự trao đổi chất, có lợi cho việc giảm béo bụng.
Khi bạn uống Trà Lá Sen, trong cơ thể sẽ sản sinh ra một loại chất đặc biệt giúp miễn dịch với chất béo hoặc hấp thụ rất ít, điều này sẽ giúp cơ thể bạn ở trạng thái giữ cân rất tốt.
Ngoài ra trong Trà Lá Sen có chứa Alkaloid có tác hỗ trợ tim mạch tốt, phòng chống béo phì và giảm mỡ máu.
Hình 2. Lá sen có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ giảm cân (hình minh họa)
2. Bí quyết giảm cân với lá sen tươi
– Giảm cân bằng nước lá sen
+ Chuẩn bị 30g lá sen tươi
+ Rửa sạch lá sen
+ Đem lá sen nấu với nước như trà
Sử dụng liên tục trong 2-3 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng hạ mỡ máu và chống béo phì rõ rệt.
Hình 3. Lá sen đem rửa sạch, phơi khô là có thể pha để uống như trà (hình minh họa)
– Giảm cân bằng cháo lá sen
Cách 1:
+ Chuẩn bị 1 ít lá sen tươi, 100g gạo tẻ
+ Vo sạch gạo, nấu cháo theo cách thông thường
+ Lá sen rửa sạch, khi cháo sắp chín thì lấy lá sen úp lên trên mặt cháo
+ Tiếp tục nấu nhỏ lửa một lúc, đến khi thấy cháo có màu lục nhạt là được
+ Chia ra ăn trong ngày, có thể thêm chút đường trắng cho dễ ăn
Cách 2:
+ Chuẩn bị 1 ít lá sen tươi, 100g gạo tẻ, 1 ít đậu xanh
+ Rửa sạch lá sen, cho vào nồi và nấu lấy nước
+ Vo gạo sạch rồi bỏ vào nước vừa nấu, đun đến khi gạo nở thành cháo
+ Sau khi nấu chín, cho thêm chút đường trắng và đậu xanh vào để dễ ăn hơn, tăng khả năng thanh nhiệt, giải độc.
Hình 4. Cháo lá sen cũng có nhiều công dụng giúp giảm cân hiệu quả (hình minh họa)
3. Lưu ý khi giảm cân bằng lá sen tươi
+ Nên uống nước lá sen vào buổi chiều tối vì lúc này cơ thể sản sinh lượng mỡ thừa nhiều nhất.
+ Phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc đang trong kỳ hành kinh không nên sử dụng nước lá sen vì sẽ gây đau bụng, ra máu nhiều, chóng mặt, đau đầu, tim đập nhanh…
+ Người thể hàn không nên uống nước lá sen vì sẽ gây khó ngủ, mệt mỏi, tim đập thất thường, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của cơ thể.
+ Người bị huyết áp thấp tuyệt đối không sử dụng lá sen tươi.
+ Không dùng lá sen tươi để giảm cân khi đang sử dụng các loại thuốc giảm cân khác. Khi giảm cân bằng lá sen tươi cần kết hợp chế độ ăn hợp lý và liệu trình tập luyện thể dục thể thao lành mạnh để mang lại kết quả nhanh chóng.
4. Thực phẩm bổ sung Chiết Xuất Sen Tươi
Hình 5. Chiết Xuất Sen Tươi được tinh chế hoàn toàn từ lá sen tươi (hình minh họa)
Lá sen tươi có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên lá sen thường chứa hàm lượng kim loại nặng cao, các tạp chất có hại cho cơ thể, nếu sử dụng thường xuyên và liên tục có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe, dẫn đến suy gan, suy thận,…
Chính vì vậy, Chiết Xuất Sen Tươi ra đời, được tinh chế hoàn toàn 100% từ lá sen tươi và được loại bỏ kim loại nặng, tạp chất có hại.
Chiết Xuất Sen Tươi giúp hỗ trợ giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ hiệu quả, hỗ trợ giảm cân an toàn, giúp trị mụn, trị thâm, trắng da hiệu quả, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,… Ngoài ra Chiết Xuất Sen Tươi còn giúp hỗ trợ nhiều bệnh lý khác rất hiệu quả như: cảm nắng, say nắng, đau bụng tiêu chảy, mất ngủ, béo phì,…
