Vòng eo “con kiến” từ trước đến nay luôn được coi là chuẩn mực của cái đẹp. Để có thể diện những bộ đồ bó sát cơ thể tôn lên những đường cong mượt mà thì việc có một vòng eo săn chắc là rất cần thiết. Tuy nhiên, ngày nay do tính chất công việc phải ngồi nhiều thậm chí ngồi gần như hết giờ làm việc mà việc có vòng eo thon gọn dường như là một điều xa xỉ đối với nhiều người.
Các chị em đang truyền tai nhau những phương pháp đánh bay mỡ bụng hiệu quả để cải thiện vóc dáng. Giảm mỡ bụng bằng lá sen hiện nay được coi là một phương pháp phổ biến và lành mạnh, không gây hại cho cơ thể.
Hình 1. Vòng eo thon gọn ai cũng mong muốn (hìn minh họa)
1. Tác dụng tuyệt vời của lá sen trong việc trị mỡ bụng hiệu quả.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lá sen có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm lượng mỡ thừa trong có thể. Tinh chất trong lá sen có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ sự hoạt động của lá lách, ngăn chặn sự hình thành chất béo thông qua sự trao đổi chất, có lợi cho việc giảm béo bụng.
Trà lá sen được sử dụng cho những người tăng cân do ăn quá nhiều chất béo và các thực phẩm có dầu mỡ, người có công việc ít vận động.
Lá sen giúp điều hòa lipid máu theo xu hướng làm giảm lipid tự do và cholesterol máu, có lợi cho những người thừa cân.
Hình 2. Lá sen đem lại nhiều hiệu quả hỗ trợ giảm cân (hình minh họa)
2. Các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả với lá sen
+ Dùng nước cốt chiết xuất từ lá sen tươi giúp giảm mỡ bụng.
Đây là phương pháp giảm mỡ bụng bằng lá sen đơn giản nhất nhưng cũng mang lại hiệu quả tốt mà chị em có thể áp dụng thường xuyên. Nhiều chuyên gia khuyên rằng, cách giảm mỡ bụng bằng lá sen hiệu quả là nấu trà uống thay nước hàng ngày.
Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần áp dụng công thức đơn giản có thể thực hiện dễ dàng tại nhà sau: Đầu tiên cần chuẩn bị một ít lá sen khô hoặc tươi, xé nhỏ, đun nước uống mỗi ngày.
Nếu như không có lá sen tươi, bạn cũng có thể xát nhỏ lá sen khô, sau đó, đóng gói thành mỗi túi nhỏ khoảng 5g, dùng bật lửa hơ kín đầu túi để bảo quản lâu dài. Mỗi lần dùng, bạn lấy một túi ra hãm làm trà 5 -6 phút uống đều đặn hàng ngày.
Hình 3. Lá sen đem đun nước uống có thể giảm mỡ bụng (hình minh họa)
Đối với cách uống nước lá sen để giảm béo bụng, bạn nên uống vào tầm chiều và tối, vì lúc này lượng mỡ thừa tích tụ nhiều. Để phương pháp này mang lại hiệu quả rõ rệt, bạn cần thực hiện kiên trì, đều đặn trong một khoảng thời gian dài.
+ Cháo lá sen giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nếu bạn muốn vừa có thể giảm mỡ bụng, vừa tăng cường sức khỏe cho cơ thể thì cháo lá sen là một sự lựa chọn không tuyệt vời. Đây là cách giảm béo bụng còn chưa phổ biến nhưng lại được nhiều người tin tưởng bởi tính hiệu quả và an toàn. Để thực hiện phương pháp này bạn thực hiện như sau:
Đầu tiên cần chuẩn bị một ít lá sen tươi, cho vào nồi và nấu lấy nước. Sau đó, bạn bỏ 100g gạo tẻ vào nước vừa nấu, đun đến khi gạo nở thành cháo. Sau khi nấu chín bạn cho thêm chút muối vào để dùng.
Sử dụng cháo lá sen thường xuyên trong một thời gian dài sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời cho việc giảm mỡ bụng của bạn
Hình 4. Cháo lá sen cũng có tác dụng hỗ trợ cải thiện vòng hai (hình minh họa)
3. Những lưu ý khi sử dụng lá sen để giảm mỡ bụng.
Dùng lá sen để giảm mỡ bụng là một phương pháp tự nhiên lành mạnh và khá an toàn. Tuy nhiên, chị em cần chú ý những điểm sau khi sử dụng lá sen để giảm cân hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.
Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng, phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh không nên dùng trà lá sen cũng như các loại trà khác. Không dùng trà lá sen cho phụ nữ đang mang thai.
Để trà lá sen phát huy tác dụng tốt nhất nên dùng trước bữa ăn ít nhất 30 phút và sau bữa ăn 1 giờ để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
Để có được vòng eo săn chắc, bạn nên kết hợp việc sử dụng lá sen với các bài tập thể dục thường xuyên để đạt kết quả như ý.
4. Thực phẩm bổ sung Chiết Xuất Sen Tươi
Hình 5. Chiết Xuất Sen Tươi được tinh chế hoàn toàn từ lá sen tươi (hình minh họa)
Lá sen tươi có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên lá sen thường chứa hàm lượng kim loại nặng cao, các tạp chất có hại cho cơ thể, nếu sử dụng thường xuyên và liên tục có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe, dẫn đến suy gan, suy thận,… Chính vì vậy, Chiết Xuất Sen Tươi ra đời, được tinh chế hoàn toàn 100% từ lá sen tươi và được loại bỏ kim loại nặng, tạp chất có hại.
Chiết Xuất Sen Tươi giúp hỗ trợ giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ hiệu quả, hỗ trợ giảm cân an toàn, giúp trị mụn, trị thâm, trắng da hiệu quả, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,… Ngoài ra Chiết Xuất Sen Tươi còn giúp hỗ trợ nhiều bệnh lý khác rất hiệu quả như: cảm nắng, say nắng, đau bụng tiêu chảy, mất ngủ, béo phì,…
