Một trong những cách chăm sóc da được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng hiện nay là sử dụng các loại mỹ phẩm. Tuy nhiên, mỹ phẩm không hẳn là cách an toàn do ẩn chứa nhiều rủi ro như không hợp da dẫn đến dị ứng, mẩn đỏ…, thậm chí gây ra nhiều tác hại khôn lường đối với sức khỏe cũng như tính thẩm mỹ. Vậy có cách nào khác làm đẹp cho da hiệu quả mà an toàn hơn không? Câu trả lời là “Có”. Làm đẹp da bằng các loại mặt nạ từ thiên nhiên đang là phương pháp được nhiều chị em tin dùng do tính an toàn và sự tiện lợi của nó. Với những nguyên liệu đơn giản, chị em có thể tạo được những hỗn hợp mặt nạ để sử dụng ngay tại nhà.
Hình 1. Làn da căng bóng mơ ước như gái Hàn Quốc mà không cần sử dụng mĩ phẩm
(hình minh họa)
Dưới đây là một số loại mặt nạ được làm từ những loại thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho làn da giúp chị em có thể tham khảo.
1. Mặt nạ bột yến mạch
Bột yến mạch là sản phẩm đến từ thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe, giàu protein và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, bột yến mạch còn được biết đến với công dụng làm đẹp như trị mụn trứng cá, tẩy tế bào chết, chữa dị ứng và mẩn đỏ…
Trong bột yến mạch có chứa chất có thể loại bỏ và hấp thu dầu, vi khuẩn từ da, chống lại mụn trứng cá. Những chị em có làn da mụn có thể làm mặt nạ trị mụn trứng cá từ bột yến mạch đơn giản như sau: Trộn ¼ chén mật ong với một nắm bột yến mạch.
Sau đó rửa mặt thật sạch, thoa hỗn hợp này lên mặt trong vòng 10-20 phút, thư giãn và nghỉ ngơi, sau đó rửa lại với nước ấm.
Ngoài ra, mặt nạ bột yến mạch có thể dùng thay sữa rửa mặt do nó có chứa dưỡng chất saponin có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và giảm độ nhờn cho da.
Hình 2. Bột yến mạch công dụng trị mụn trứng cá, tẩy da chết,… rất hiệu quả mà an toàn cho da
(hình minh họa)
Nguyên liệu:
+ 2 muỗng cà phê bột yến mạch
+ 1 muỗng cà phê nước ấm
Cách làm: Trộn 2 nguyên liệu trên, khuấy đều tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt sạch với nước, sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, có thể dùng tay massage mặt 5- 10 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da, sau đó rửa mặt lại với nước ấm.
2. Mặt nạ đậu lăng
Đậu lăng ngoài cung cấp những dưỡng chất có lợi cho cơ thể còn có tác dụng làm đẹp ít ai ngờ tới. Mặt nạ đậu lăng giúp tẩy da chết rất hiệu quả.
Nguyên liệu:
+ Đậu lăng đỏ: 2 thìa
+ Bột đất sét: 1 thìa
+ Mật ong: 1 thìa
Cách làm: Trước tiên, nghiền đậu lăng đỏ thành bột mịn rồi cho 2 thìa bột lăng ra chén. Tiếp theo cho bột đất sét và mật ong vào rồi dùng thìa đánh thành hỗn hợp bột nhão. Làm sạch ra rồi bôi hỗn hợp lên vùng da cần tẩy tế bào chết, và massage nhẹ nhàng. Lưu tầm 20 phút trên da rồi rửa mặt lại với nước sạch.
3. Mặt nạ chuối
Chuối là một loại trái cây dễ tìm mà lại rất rẻ. Vitamin trong chuối rất tốt cho da. Chuối giúp da loại bỏ tế bào chết, làm sáng da, trị mụn trứng cá và giúp làn da căng hồng, rạng rỡ.
* Mặt nạ chuối trị mụn
Nguyên liệu:
+ 1 quả chuối
+ 1 muỗng mật ong
+ ½ muỗng nước cốt chanh
Cách làm: Nghiền nát chuối và trộn với mật ong. Thêm một vài giọt nước cốt chanh và trộn đều. Thoa lên mặt và giữ trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.
* Mặt nạ chuối tẩy tế bào chết
Nguyên liệu:
+ 1 quả chuối
+ ½ muỗng baking soda
+ ½ muỗng bột nghệ
Cách làm: Nghiền nát chuối rồi trộn với baking soda và bột nghệ tạo thành hỗn hợp, có thể thêm một chút nước nấu hỗn hợp đặc quá. Thoa lên mặt và giữ trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước ấm.
* Mặt nạ chuối làm sáng da:
Nguyên liệu:
+ 1 quả chuối
+ 2 muỗng mật ong
+ ¼ chén sữa chua
Cách làm: Nghiền nát chuối rồi trộn với mật ong và sữa chua. Thoa lên mặt và giữ trong 10-15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mặt nạ này rất tốt với làn da rám nắng.
Hình 3. Mặt nạ chuối với đa chức năng làm đẹp mà tiết kiệm chi phí (hình minh họa)
4. Mặt nạ dưa leo + sữa chua
Dưa leo nhiều nước và giàu chất xơ cũng như vitamin cung cấp độ ẩm cho làn da, giúp da căng mọng, không bị khô ráp. Mặt nạ dưa leo kết hợp với sữa chua giúp da sáng, giảm thâm mụn, giảm nhờn, se khít lỗ chân lông và đặc biệt là nó phù hợp với mọi loại da.
Nguyên liệu:
+ ⅓ trái dưa leo
+ 2 muỗng sữa chua
Cách làm: Rửa sạch dưa leo, bỏ vỏ, xay nhuyễn hòa với sữa chua tạo thành hỗn hợp sền sệt. Làm sạch da rồi thoa hỗn hợp lên mặt, giữa trong 15 phút và rửa lại với nước sạch.
- Mặt nạ rau má
Ngoài tác dụng dưỡng ẩm cho da, rau má còn giúp trị sẹo, ngăn ngừa hình thành mụn trên da.
Cách làm:
+ Chọn rau má tươi, bỏ rễ, ngâm trong nước muối từ 5-7 phút để loại bỏ bụi bẩn và ký sinh trùng.
+ Giã nhuyễn rau má với một ít muối iot, làm tăng công dụng diệt khuẩn, hỗ trợ làm khô nhân mụn nhanh.
+ Làm sạch da, sau đó đắp hỗn hợp lên nốt mụn rồi rửa sạch với nước sau 15 phút.
+ Lưu ý: không đắp hỗn hợp lên vết thương hở, tránh tình trạng nhiễm trùng da.
5. Mặt nạ bơ
Bơ chứa nhiều vitamin có lợi cho da như vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, giúp làn da tươi trẻ và săn chắc; vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất chất collagen. Dầu bơ bảo vệ làn da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi của da.
Hình 3. Bơ đem lại nhiều vitamin E và hỗ trợ trẻ hóa làn da (hình minh họa)
Nguyên liệu:
+ 1 quả bơ
+ 2 thìa mật ong
Cách làm: Gọt vỏ bơ rồi nghiền nát, trộn với mật ong tạo thành hỗn hợp dính hơi đặc. Làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp lên. Rửa lại với nước sạch sau 15 phút.
Trên đây là 6 loại mặt nạ làm từ các thành phần thiên nhiên giàu chất xơ cực dễ làm tại nhà dành cho các chị em. Thực hiện thường xuyên, ít nhất 2 lần/tuần để đạt hiệu quả nhé.
6. Thực phẩm bổ sung Xơ Tổng Hợp
Hình 4. Xơ Tổng Hợp mang sức khỏe đến gia đình bạn (hình minh họa)
Một phương pháp tuyệt vời giúp bổ sung chất xơ hiệu quả đó là thực phẩm bổ sung Xơ Tổng Hợp. Đúng như tên gọi, Xơ Tổng Hợp có thành phần giàu chất xơ như bột mầm đại mạch, rau củ quả, inulin, FOS,… giúp mát gan, đẹp da, trị mụn, cải thiện vóc dáng.
Ngoài ra còn giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết, Cholesterol, giảm các triệu chứng táo bón, giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, trĩ, béo phì, đường ruột hiệu quả… Xơ Tổng Hợp mang sức khỏe đến gia đình bạn.
