Từ xa xưa, lá sen đã được chị em ưu ái sử dụng để làm trà giảm cân. Lá sen được coi như một thần dược của sắc đẹp, một vị thuốc quý trong làm đẹp, nhất là với công cuộc giảm cân gian khổ nhằm tìm lại vóc dáng thon thả, cân đối… Đây là một bí quyết giảm cân vừa an toàn, vừa kinh tế, lại dễ thực hiện và quan trọng là hiệu quả không hề thua kém các phương pháp giảm cân hiện đại, chi phí cao.
1. Trà lá sen giúp giảm cân như thế nào?
Hình 1. Trà lá sen đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt (hình minh họa)
Y học hiện đại ngày nay đã chứng minh trong lá sen tươi có chứa nhiều Flavonoid, là chất có tác dụng hạ lipid máu, giảm cholesterol trong máu, giúp hạ mỡ máu, làm tiêu mỡ giảm cân, cho bạn một cơ thể săn chắc.
Không chỉ vậy, các Flavonoid còn có khả năng tạo phức với các ion kim loại, nên có tác dụng như những chất xúc tác giúp ngăn cản những phản ứng oxy hoá.
Do đó, nó có tác dụng bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, hạn chế quá trình lão hoá tìm đến, ngăn thoái hoá gan và những tổn thương do bức xạ.
Lá sen pha trà uống có tác dụng thanh nhiệt giải độc, loại trừ các chất độc ứ đọng và mỡ trong cơ thể.
Dùng trà giảm béo từ sen mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa tích mỡ, giải phóng mỡ thừa tích tụ và đánh bay những tảng mỡ ẩn sâu trong máu, mang lại vóc dáng mảnh mai cho người sử dụng chỉ sau 1 thời gian ngắn.
2. Cách làm trà lá sen để giảm cân
+ Chuẩn bị lá sen tươi, rửa sạch, cắt nhỏ.
+ Cho lá sen đã cắt nhỏ vào ấm nước hãm với nước sôi.
+ Để khoảng 10 – 20 phút để lá sen ngấm nước là có thể dùng được ngay.
+ Có thể uống trà thay nước.
Chú ý: Lá sen tươi thường sống trong đầm bùn, vì vậy trong lá sen sẽ chứa nhiều kim loại nặng như chì và nhiều hoạt chất có hại khác, nếu không biết cách làm sạch cũng gây hại đến cơ thể. Do vậy, cần đặc biệt lưu ý đến khâu làm sạch lá sen để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Bên cạnh trà lá sen tươi, chị em cũng có thể kết hợp lá sen với một số nguyên liệu khác để pha trà như trà lá sen bí đao, trà lá sen hoa hồng…
Trà lá sen bí đao:
+ Chuẩn bị 300 gram gạch bí đao (hoặc bí đao tươi), lá sen, 5g lá tre non.
+ Rửa sạch lá sen lá sen và lá tre non, để ráo nước và đặt sang một bên.
+ Lấy một cái nồi sạch, đặt trên bếp lửa, đổ 600ml nước, cho lá sen và lá tre non đã chuẩn bị vào trong nồi.
+ Sau khi đun trên lửa lớn cho đến khi sôi, tiếp tục nấu bằng lửa nhỏ trong 10 phút.
+ Cho gạch bí đao vào nồi trà, sau đó tiếp tục nấu trong khoảng 5 phút cho đến khi gạch bí đao tan hoàn toàn, khuấy đều rồi tắt lửa.
+ Lọc bỏ bã trà, chờ nước trà nguội, sau đó rót vào cốc, là có thể uống.
Hình 2. Trà lá sen kết hợp với bí đao và một chút hạt chia dễ uống (hình minh họa)
Trà lá sen hoa hồng:
+ Chuẩn bị 3g lá sen, 3 bông hồng, thêm hoa atiso, hoa cúc ngọt, trần bì, thảo quyết minh.
+ Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, sau đó cho thảo quyết minh và lá sen vào nồi rồi đun sôi trong 5 phút, sau đó thêm hoa hồng, hoa cúc ngọt, trần bì và hoa atiso nấu trong 10 phút.
+ Cuối cùng, loại bỏ các nguyên liệu là có thể uống được.
+ Nước trà đun sôi có thể được bảo quản trong tủ lạnh sau khi nguội, và khi bạn muốn uống nó, hãy lấy nó ra, hâm nóng là có thể uống.
Hình 3. Trà lá sen hoa hồng ngoài tác dụng giảm cân còn hỗ trợ cải thiện làn da (hình minh họa)
Lưu ý: Trà lá sen hoa hồng tốt nhất không nên pha uống cùng trà lá khác vì có rất nhiều axit tannic trong trà, sẽ ảnh hưởng đến tác dụng làm giảm gan và giảm trầm cảm của hoa hồng. Những người có lượng máu kinh nguyệt quá nhiều không nên uống trong kỳ kinh nguyệt.
3. Thực phẩm bổ sung Chiết Xuất Sen Tươi
Hình 4. Chiết Xuất Sen Tươi được tinh chế hoàn toàn từ lá sen tươi (hình minh họa)
Lá sen tươi có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên lá sen thường chứa hàm lượng kim loại nặng cao, các tạp chất có hại cho cơ thể, nếu sử dụng thường xuyên và liên tục có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe, dẫn đến suy gan, suy thận,…
Chính vì vậy, Chiết Xuất Sen Tươi ra đời, được tinh chế hoàn toàn 100% từ lá sen tươi và được loại bỏ kim loại nặng, tạp chất có hại.
Chiết Xuất Sen Tươi giúp hỗ trợ giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ hiệu quả, hỗ trợ giảm cân an toàn, giúp trị mụn, trị thâm, trắng da hiệu quả, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,… Ngoài ra Chiết Xuất Sen Tươi còn giúp hỗ trợ nhiều bệnh lý khác rất hiệu quả như: cảm nắng, say nắng, đau bụng tiêu chảy, mất ngủ, béo phì,…
