Trên một số diễn đàn, nhiều người nói chuyện về những tác dụng của nước lá sen. Có người chia sẻ rằng uống nước lá sen có tác dụng giảm cân, có người lại bảo có tác dụng giảm mỡ máu, cao huyết áp, cũng có chị em bảo sử dụng uống để cho dễ ngủ. Bên cạnh đó, một số ý kiến cho rằng uống nước lá sen không có tác dụng gì. Vậy thực hư về công dụng của nước lá sen như thế nào. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
1. Tác dụng của lá sen
Từ thời xưa, khi mà khoa học còn chưa phát triển, lá sen đã được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc dân gian để chữa một số bệnh như: cảm nắng, say nắng, đau bụng tiêu chảy, sốt xuất huyết, mất ngủ, huyết áp cao, trĩ…
Ngày nay, khi mà khoa học phát triển, nhiều nghiên cứu đã chứng minh thực tế về tác dụng của lá sen, mà cụ thể là nước lá sen, ngoài chữa được những căn bệnh nêu trên, còn có khả năng giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ hiệu quả.
Nguyên nhân là do trong lá sen có chứa hàm lượng hoạt chất flavonoid khá cao. Có tác dụng bắt giữ gốc tự do hydroxyl, bắt giữ lipid peroxide, làm chậm đáng kể sự khởi đầu của quá trình peroxide hóa lipid.
Hình 1. Chất flavonoid có trong lá sen bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh (hình minh họa)
Các Flavonoid còn có khả năng tạo phức với các ion kim loại nên có tác dụng như những chất xúc tác ngăn cản các phản ứng oxy hoá. Do đó, các chất flavonoid có tác dụng bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tai biến mạch, lão hoá, thoái hoá gan, tổn thương do bức xạ.
2. Thực hư công dụng của nước lá sen
Phòng bệnh cao huyết áp
Cao huyết áp là một căn bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng rất nguy hiểm. Việc lựa chọn chế độ ăn uống là điều cực kỳ quan trọng khi muốn chữa căn bệnh này.
Kết quả nghiên cứu đã chứng minh lá sen giúp ổn định huyết áp cực kỳ hiệu quả. Uống nước lá sen là bài thuốc lâu đời, được nhiều người áp dụng. Hàm lượng flavonoid và polyphenol tự nhiên trong lá sen sẽ ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ…
Hình 2. Chất flavonoid trong lá sen giúp ổn định huyết áp (hình minh họa)
Giảm béo hiệu quả, thanh lọc cơ thể
Dùng lá sen cũng là cách giảm cân rất hiệu quả. Đem lá sen tươi sắc lấy nước, cho 50-100g gạo tẻ vào nước vừa sắc, nấu cháo ăn mỗi ngày. Hoặc lấy nước vừa sắc để uống thay cho nước. Uống nước lá sen là cách thanh nhiệt giải độc, giảm lượng mỡ dư thừa hiệu quả.
Chữa háo khát
Ép lấy nước lá sen non uống hoặc thái nhỏ, ăn sống hàng ngày giúp chữa háo khát hiệu quả và đặc biệt tốt cho những người bị thiếu nước, vừa bị tiêu chảy mới khỏi.
Hỗ trợ điều trị mất ngủ
Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy uống nước lá sen hàng ngày là cách thanh lọc cơ thể giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Hình 3. Lá sen và tâm sen từ lâu đã được biết đến là bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả (hình minh họa)
Điều trị sốt xuất huyết
Lá sen kết hợp với ngó sen, hạt mã đề, rau má, cỏ nhọ nồi sắc thành một thang uống hàng ngày giúp chữa sốt xuất huyết hiệu quả.
Các công dụng khác
+ Lá sen tươi (80g) cùng trắc bách diệp (20g), lá ngải tươi (24g) và sinh địa (40g) đem sắc nước uống có tác dụng trị thổ huyết do táo nhiệt rất tốt.
+ Uống nước lá sen cũng có tác dụng trị thổ tả do trúng thử.
+ Trị máu hôi không ra hết sau đẻ.
+ Chữa ho, nôn ra máu
+ Chữa băng huyết, chảy máu cam…
3. Những lưu ý khi uống nước lá sen
+ Phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc trong thời kỳ hành kinh không nên uống nước lá sen, nếu uống sẽ rất nguy hiểm cho cơ thể.
+ Người có thể hàn không nên uống nước lá sen vì dễ gây khó ngủ, mệt mỏi, mất trí nhớ, tim đập thất thường. Thậm chí có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục.
+ Người bị huyết áp thấp tuyệt đối không uống nước lá sen vì nước lá sen có công dụng hạ huyết áp, do đó uống vào sẽ làm giảm huyết áp xuống mức nguy hiểm cho cơ thể.
+ Tuyệt đối không dùng nước lá sen thay nước khi đang sử dụng các sản phẩm giảm cân khác.
4. Thực phẩm bổ sung Chiết Xuất Sen Tươi
Hình 4. Chiết Xuất Sen Tươi được tinh chế hoàn toàn từ lá sen tươi (hình minh họa)
Lá sen tươi có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên lá sen thường chứa hàm lượng kim loại nặng cao, các tạp chất có hại cho cơ thể, nếu sử dụng thường xuyên và liên tục có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe, dẫn đến suy gan, suy thận,…
Chính vì vậy, Chiết Xuất Sen Tươi ra đời, được tinh chế hoàn toàn 100% từ lá sen tươi và được loại bỏ kim loại nặng, tạp chất có hại.
Chiết Xuất Sen Tươi giúp hỗ trợ giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ hiệu quả, hỗ trợ giảm cân an toàn, giúp trị mụn, trị thâm, trắng da hiệu quả, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,… Ngoài ra Chiết Xuất Sen Tươi còn giúp hỗ trợ nhiều bệnh lý khác rất hiệu quả như: cảm nắng, say nắng, đau bụng tiêu chảy, mất ngủ, béo phì,…
