Tất cả các bộ phận của cây sen đều có lợi cho lợi ích của con người. Từ xưa, tất cả các bộ phận của sen, từ lá sen, hạt sen, tâm sen, củ sen… đều được sử dụng làm món ăn, bài thuốc. Không chỉ có vậy, nó còn có tác dụng giúp giảm béo tự nhiên mà hiệu quả nếu dùng đúng cách.
1. Tác dụng của lá sen đối với cơ thể
Theo Đông y, lá sen có vị đắng chát, tính bình. Thời xưa, lá sen tươi là vị thuốc rất thông dụng trong dân gian, dùng để chữa trị các chứng bệnh do thử thấp gây nên như: cảm nắng, say nắng, đau bụng tiêu chảy… Còn lá sen khô, hoặc đã thiêu tồn tính, dùng để chữa các chứng xuất huyết.
Hình 1. Lá sen tươi có tác dụng tốt với cảm nắng, say nắng (hình minh họa)
Theo kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, ngoài những tác dụng mà người xưa đã phát hiện, lá sen còn có tác dụng giảm béo và chống xơ vữa động mạch, do trong lá có nhiều loại alkaloids và flavonoid đặc biệt; ngoài ra còn có tác dụng giải độc nấm.
Do đó, hiện nay lá sen còn được sử dụng để phòng ngừa và chữa trị béo phì, phòng trị cao huyết áp, cao mỡ máu, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim và viêm túi mật.
Hình 2. Người già dùng lá sen tươi thường xuyên giúp tăng tuổi thọ (hình minh họa)
Theo các chuyên gia, những người cao tuổi cơ thể đã suy yếu, động mạch não đã bị xơ cứng, hoặc từng bị liệt nửa người do tai biến mạch máu não, nên thường xuyên sử dụng lá sen.
Tuy nhiên, nếu sử dụng lá sen sai cách sẽ đem lại tác dụng phụ rất nguy hiểm. Sau đây là 3 tác dụng phụ của lá sen khi bạn sử dụng không đúng cách.
2. Tác dụng phụ nguy hiểm khi dùng lá sen tươi sai cách
+ Dùng lá sen sai thời điểm
Phụ nữ nếu không để ý rất dễ mắc sai lầm khi sử dụng lá sen đó là sử dụng trong những khoảng thời gian nhạy cảm của cơ thể. Phụ nữ khi đang trong thời kỳ hành kinh, phụ nữ khi đang mang thai hoặc cho con bú không nên dùng lá sen để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
+ Ảnh hưởng chức năng sinh lý
Sử dụng lá sen sai cách có thể đem lại những hậu quả khó lường. Những người có thể nhiệt khi uống vào thì hạ hỏa, trong người sảng khoái, ngủ tốt hơn, đây là tác dụng tuyệt vời của lá sen.
Hình 3. Người thể hàn không nên dùng lá sen tươi (hình minh họa)
Nhưng ngược lại, trường hợp người thể hàn uống vào cũng ngủ được nhưng về lâu dài sẽ bị mệt mỏi, mất trí nhớ, tim đập thất thường. Nếu sử dụng lá sen lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý là làm giảm ham muốn tình dục.
Đây là một tác dụng phụ mà mọi người nên chú ý để có thể sử dụng lá sen đúng cách giúp cải thiện sức khỏe tốt nhất.
+ Sử dụng lá sen với các loại thực phẩm khác
Nhiều người thường mắc sai lầm đó là sử dụng kết hợp lá sen với các loại thực phẩm giảm cân khác để có kết quả nhanh hơn. Tuy nhiên điều này là không đúng với khoa học và có thể gây nên một số tác dụng phụ của lá sen.
Hình 4. Lá sen tươi có tác dụng giảm cân tuyệt vời nếu biết dùng đúng cách (hình minh họa)
Không dùng nước lá sen thay nước khi đang dùng thực phẩm giảm cân khác. Nếu dùng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
+ Cách sử dụng lá sen đúng cách
Để đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn nên sử dụng lá sen sao cho đúng cách. Sau đây là cách sử dụng lá sen đúng cách mà bạn có thể áp dụng để đảm bảo sức khỏe của mình và tránh những tác dụng phụ do lá sen mang lại.
Lá sen tươi, hoặc khô thái nhỏ, đun sôi lấy nước uống hàng ngày hoặc cho vào ly (tách) hãm với nước sôi để uống. Có thể thêm chút quế, vài cánh hoa hồng hoặc đường để có vị thơm dễ chịu.
Hình 5. Lá sen có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe (hình minh họa)
Đun lá sen lấy nước và kết hợp gạo tẻ 100g, đem nấu cháo dùng với đường trắng, cũng có thể cho thêm đậu xanh để tăng sức thanh nhiệt giải độc. Trước khi nấu phải ngâm lá sen cho mềm (có thể dùng lá sen tươi).
Có một lưu ý nhỏ khi sử dụng lá sen mà bạn cần lưu ý đó là: Nên uống nước lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ để không gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể.
3. Thực phẩm bổ sung Chiết Xuất Sen Tươi
Lá sen tươi có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên lá sen thường chứa hàm lượng kim loại nặng cao, các tạp chất có hại cho cơ thể, nếu sử dụng thường xuyên và liên tục có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe, dẫn đến suy gan, suy thận,… Chính vì vậy, Chiết Xuất Sen Tươi ra đời, được tinh chế hoàn toàn 100% từ lá sen tươi và được loại bỏ kim loại nặng, tạp chất có hại.
Chiết Xuất Sen Tươi giúp hỗ trợ giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ hiệu quả, hỗ trợ giảm cân an toàn, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,… Ngoài ra Chiết Xuất Sen Tươi còn giúp hỗ trợ nhiều bệnh lý khác rất hiệu quả như: cảm nắng, say nắng, đau bụng tiêu chảy, mất ngủ, béo phì,…
