Sen là một loại cây thủy sinh rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Mọi bộ phận của sen đều có thể sử dụng làm thức ăn hay nguyên liệu. Đặc biệt là lá sen, ngoài dùng để gói xôi, gói cốm, còn được dùng để nấu cháo, pha trà. Trà lá sen giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, phân hủy chất béo, giúp giảm cân rất hiệu quả.
Hình 1. Lá sen đem lại nhiều tác dụng ít ai biết đến (hình minh họa)
1. Lá sen tươi có thể sử dụng trực tiếp để pha trà
Lá sen tươi không chỉ có hương vị dễ chịu mà có lợi cho sức khỏe. Vì thế, lá sen tươi được sử dụng rất nhiều không chỉ trong chữa bệnh mà còn trong làm đẹp.
Tác dụng của lá sen tươi trong chữa bệnh:
+ Bình ổn huyết áp
+ Giảm mỡ máu, xơ vữa động mạch
+ Chống béo phì
+ Trị đau mắt
+ Trị mụn nhọt
+Trị tiêu chảy, trĩ
+ Chữa bệnh sốt xuất huyết
+ Chữa mất ngủ, an thần…
Tác dụng của lá sen tươi trong làm đẹp:
+ Trị mụn bọc, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, trị thâm nám, tàn nhang
+ Giúp giảm cân, mang lại vóc dáng cân đối
Lá sen tươi khi pha trà, các chất dinh dưỡng trong nó không bị mất đi, vì vậy nó sẽ có lợi để phát huy hiệu quả. Sau khi chế biến, lá sen tươi có vị đắng, hơi mặn và vị mát. Hương vị có thể không ngon lắm, nhưng nó có nhiều chức năng như thanh nhiệt giữ ẩm, nâng cao dương khí và cầm máu.
Trà làm từ lá sen tươi có chức năng phân hủy chất béo, loại bỏ táo bón và lợi tiểu, làm đẹp da, giúp an thần và đi vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ ngon hơn.
2. Cách pha trà lá sen
Cách 1:
+ Chuẩn bị 20g lá sen tươi, rửa sạch, thái nhỏ.
+ Hãm với nước sôi khoảng 5-6 phút cho ngấm rồi lấy nước uống.
Cách 2:
+ Chuẩn bị 12g lá sen mỏng, 8g trà xanh, 1 chiếc lá sen.
+ Cắt vụn lá sen, cho chúng vào cốc cùng với các nguyên liệu khác, và ủ chúng trong nước sôi trong 5 phút là được.
Cách 3:
+ Chuẩn bị 300g gạch bí đao (hoặc bí đao tươi), lá sen, 5g lá tre non.
+ Làm sạch lá sen và lá tre non, để ráo nước và đặt sang một bên.
+ Lấy một cái nồi sạch, đặt trên bếp lửa, đổ 600ml nước, cho lá sen và lá tre non đã chuẩn bị vào trong nồi.
+ Sau khi đun trên lửa lớn cho đến khi sôi, tiếp tục nấu bằng lửa nhỏ trong 10 phút.
+ Cho gạch bí đao vào nồi trà, sau đó tiếp tục nấu trong khoảng 5 phút cho đến khi gạch bí đao tan hoàn toàn, khuấy đều rồi tắt lửa.
+ Lọc bỏ bã trà, chờ nước trà nguội, sau đó rót vào cốc, là có thể uống.
Hình 2. Trà lá sen có nhiều công dụng chữa bệnh và làm đẹp (hình minh họa)
3. Những tác dụng tuyệt vời của trà lá sen
+ Giảm mỡ máu
Mỡ trong máu hay gan nhiễm mỡ là những bệnh lý thường gặp ở người bị tiểu đường, béo phì hay người cao tuổi cũng có nguy cơ mắc bệnh cao. Do đó, việc tìm kiếm những vị thuốc Đông y, bao gồm cả trà lá sen sẽ giúp cải thiện tình trạng mỡ máu, gan nhiễm mỡ từ đó mang đến sức khỏe dồi dào, ít bệnh tật.
Ngoài ra trong lá sen có chứa hợp chất Chất Alkaloid và Flavonoid có chức năng chống oxy hóa lipid màng tế bào gan. Chúng còn có tác dụng chống xơ vữa động mạch, ổn định nhịp tim, giúp an thần.
+ Giảm đường huyết
Việc uống trà lá sen thường xuyên sẽ giúp bạn ổn định đường huyết, chống tăng đường huyết và lipid cho người bệnh tiểu đường.
+ Điều hòa cơ thể, trị mất ngủ
Trà lá sen được ví như thần dược trong những ngày hè oi bức, một ly mỗi ngày sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể.
Ngoài ra, các vấn đề như tim đập nhanh, bồn chồn, lo lắng cũng dần biến mất, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.
+ Giảm cân hiệu quả, làm đẹp da
Trà lá sen với hương vị trà ngon, thanh mát không chỉ giúp giải nhiệt mà lại giúp ổn định cân nặng. Chúng cũng giúp làm sáng da, chống rạn da ở bà bầu và phụ nữ sau sinh.
4. Thực phẩm bổ sung Chiết Xuất Sen Tươi
Hình 3. Chiết Xuất Sen Tươi được tinh chế hoàn toàn từ lá sen tươi (hình minh họa)
Lá sen tươi có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên lá sen thường chứa hàm lượng kim loại nặng cao, các tạp chất có hại cho cơ thể, nếu sử dụng thường xuyên và liên tục có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe, dẫn đến suy gan, suy thận,…
Chính vì vậy, Chiết Xuất Sen Tươi ra đời, được tinh chế hoàn toàn 100% từ lá sen tươi và được loại bỏ kim loại nặng, tạp chất có hại.
Chiết Xuất Sen Tươi giúp hỗ trợ giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ hiệu quả, hỗ trợ giảm cân an toàn, giúp trị mụn, trị thâm, trắng da hiệu quả, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,… Ngoài ra Chiết Xuất Sen Tươi còn giúp hỗ trợ nhiều bệnh lý khác rất hiệu quả như: cảm nắng, say nắng, đau bụng tiêu chảy, mất ngủ, béo phì,…
