Lá sen được biết đến không chỉ là một vị thuốc bổ tốt cho sức khỏe, mà còn ẩn chứa nhiều tính năng diệu kỳ trong việc làm đẹp. Các nghiên cứu khoa học đã tìm ra trong lá sen có thành phần các chất bao gồm quercetin và flavonoids, chức năng tái tạo mao mạch, giúp chống chảy máu bên trong cơ thể như rong kinh, chảy máu đường ruột, tiểu ra máu. Alkaloid trong lá sen chống huyết áp cao.
Hình 1. Lá sen là một bài thuốc quý giá cho sức khỏe và sắc đẹp (hình minh họa)
Ngoài ra lá sen còn chứa hàm lượng 0,20 – 0,30% tanin, lượng nhỏ ancaloit gồm nuciferin C18H1902N, nuciferin C19H21O2N, roemerin C18H1702N, quercetin, leuco – delphinidin, nelumbo sid, leucocyanidin, isoquercitrin có tác dụng hỗ trợ tim mạch, phòng chống các bệnh liên quan đến béo phì và giúp giảm mỡ vùng bụng rất hiệu quả.
Thành phần flavonoids trong lá sen có tác dụng làm đẹp da, chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa rất tốt. Cùng điểm danh 11 công dụng của lá sen vừa đẹp da, vừa khỏe người nhé.
1. Chữa tăng huyết áp
Người huyết áp cao có thể sắc lá sen để uống. Hàm lượng flavonoid và polyphenol tự nhiên trong lá sen tươi có tác dụng phòng bệnh cao huyết áp, đặc biệt nếu kết hợp thêm táo mèo. Chất alkaloid được tìm thấy trong lá sen cũng chống tăng huyết áp.
2. Giảm mỡ máu, xơ vữa động mạch
Hình 2. Mỡ máu (hình minh họa)
Hàm lượng flavonoid và polyphenol tự nhiên trong lá sen tươi cũng có tác dụng giảm mỡ máu, đặt biệt nếu kết hợp thêm táo mèo. Theo cơ chế tác động của flavonoid và polyphenol, các dẫn xuất triterpen và các axit hữu cơ có từ lá sen tươi và táo mèo tươi làm tăng nhanh bài tiết cholesterol chống xơ vữa động mạch máu, tăng lưu lượng máu qua động mạch vành, giãn mạch vành, giảm xơ vữa.
Lá sen tươi và táo mèo tươi không chỉ điều hòa cholesterol và các thành phần mỡ máu mà còn là giải pháp an toàn để chủ động phòng bệnh rối loạn mỡ máu.
3. Giảm cân, chống béo phì
Trong lá sen có chứa hàm lượng flavonoid cao, đây là chất giúp hỗ trợ oxy hóa lipid trong màng tế bào giúp giảm thiểu tối đa tình trạng nhiễm mỡ của gan.
Ngoài ra, trong lá sen còn chứa một loạt các dưỡng chất quan trọng khác như: vitamin C, tanin, axit citric,… có tác dụng ngăn cản sự liên kết các tế bào mỡ thừa trong cơ thể, ngăn chặn sự hình thành những lớp mỡ thừa mới đặc thù là vùng bụng, mặt và các vùng bắp chân bắp tay.
Hình 3. Cháo lá sen có nhiều tác dụng cho cơ thể (hình minh họa)
Đem lá sen nấu với cháo và đường trắng, thêm chút đậu xanh, vừa giúp giảm béo, vừa giải nhiệt cho cơ thể.
4. Chữa háo khát
Lá sen non (còn cuộn, chưa mở càng tốt) rửa sạch, thái nhỏ, ép lấy nước uống làm nhiều lần trong ngày, hoặc trộn với rau ghém, ăn sống sẽ rất tốt cho cơ thể đang thiếu nước và người vừa chữa khỏi tiêu chảy.
5. Chữa bệnh sốt xuất huyết
Lá sen 40g, ngó sen hoặc cỏ nhọ nồi 40g, rau má 30g, hạt mã đề 20g, sắc uống ngày 1 thang. Nếu xuất huyết nhiều, có thể tăng liều của lá và ngó sen lên 50-60g.
6. Chữa bệnh sốt xuất huyết
Hình 4. Sốt xuất huyết là bệnh lây truyền nguy hiểm (hình minh họa)
Lá sen 40g, ngó sen hoặc cỏ nhọ nồi 40g, rau má 30g, hạt mã đề 20g, sắc uống ngày 1 thang. Nếu xuất huyết nhiều, có thể tăng liều của lá và ngó sen lên 50-60g.
7. Chữa băng huyết, chảy máu cam
Lá sen 40g để sống, rau má 12g sao vàng, thái nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm hai lần trong ngày.
8. Chữa ho, nôn ra máu
Lá sen, ngó sen, sinh địa (mỗi vị 30g), trắc bá, ngải cứu (mỗi vị 20g). Tất cả thái nhỏ, phơi khô, sắc uống trong ngày.
9. Đắp nhọt
Hình 5. Lá sen tươi giúp trị mụn hiệu quả (hình minh họa)
Dùng ngoài, núm cuống lá sen nấu nước đặt để rửa, rồi lấy lá sen rửa sạch, giã nát với cơm nếp, đắp làm tan mụn nhọt.
10. An thần, chữa mất ngủ
Uống nước lá sen có tác dụng an thần giúp đi vào giấc ngủ nhanh và ngủ ngon hơn. Lá sen phơi khô sắc (hoặc hãm nước sôi) để uống sẽ giúp chữa bệnh mất ngủ kinh niên.
11. Giải nhiệt mùa hè
Ngoài uống nước lá sen giảm béo thì lá sen tươi còn có tác dụng chữa say nắng, cảm nắng rất tốt, giúp thanh phế (mát phổi) và giải thử (trừ nóng mùa hè).
12. Làm trắng da
Hình 6. Lá sen tươi giúp làm trắng da hiệu quả (hình minh họa)
Các nghiên cứu cho thấy trong lá sen có chứa nhiều thành phần gốc tự do như hydroxyl, lipid peroxide, flavonoid, alkaloids, vitamin C và hàm lượng chất khoáng cao với tác dụng tuyệt vời trong việc làm sạch da, trị mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông, kích thích tuần hoàn máu và tăng cường các chức năng da, làm mờ nếp nhăn nhỏ và xóa tan quầng thâm ở mắt, trị thâm nám, làm săn chắc và trẻ hóa làn da.
Có thể dùng lá sen trắng hoặc lá sen hồng và pha chế cùng với các nguyên liệu tắm trắng khác để tắm trắng hàng ngày cho da.
13. Thực phẩm bổ sung Chiết Xuất Sen Tươi
Lá sen tươi có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên lá sen thường chứa hàm lượng kim loại nặng cao, các tạp chất có hại cho cơ thể, nếu sử dụng thường xuyên và liên tục có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe, dẫn đến suy gan, suy thận,… Chính vì vậy, Chiết Xuất Sen Tươi ra đời, được tinh chế hoàn toàn 100% từ lá sen tươi và được loại bỏ kim loại nặng, tạp chất có hại.
Chiết Xuất Sen Tươi giúp hỗ trợ giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ hiệu quả, hỗ trợ giảm cân an toàn, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,… Ngoài ra Chiết Xuất Sen Tươi còn giúp hỗ trợ nhiều bệnh lý khác rất hiệu quả như: cảm nắng, say nắng, đau bụng tiêu chảy, mất ngủ, béo phì,…
