22 Tháng Năm 2020
Có một thân hình săn chắc và gọn gàng không chút mỡ thừa là mong muốn của tất cả mọi người, đặc biệt là phái đẹp. Các cô gái luôn ước ao sở hữu vóc dáng chuẩn như giới người mẫu. Tuy nhiên, giữa cuộc sống bận rộn, nhiều người không có nhiều thời […]
22 Tháng Năm 2020
Vóc dáng cân đối săn chắc khỏe mạnh luôn là mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến phương pháp, quy trình giảm cân khoa học. Sai lầm thường gặp nhất chính là chỉ tập luyện và thực hiện một chế độ ăn không đúng cách dẫn đến […]
21 Tháng Năm 2020
Trong cuộc sống hiện đại, do tính chất công việc nên nhiều người gặp vấn đề về việc có vòng 2 ngoại cỡ do lớp mỡ bụng ngày càng dày lên theo thời gian. Đây là vấn đề khiến chị em vô cùng đau đầu do vòng 2 ngoại cỡ có thể ảnh hưởng […]
21 Tháng Năm 2020
Tất cả các bộ phận của cây sen đều có lợi cho lợi ích của con người. Từ xưa, tất cả các bộ phận của sen, từ lá sen, hạt sen, tâm sen, củ sen… đều được sử dụng làm món ăn, bài thuốc. Không chỉ có vậy, nó còn có tác dụng giúp […]
19 Tháng Năm 2020
Một vóc dáng thon gọn, cân đối là niềm ao ước mọi chị em phụ nữ bởi nó giúp bạn không chỉ tự tin hơn mà còn quyến rũ hơn. Mọi người thường nói “Nhất dáng nhì da”, nghĩa là dáng luôn là yếu tố được quan tâm nhất khi nói về tính thẩm […]
16 Tháng Năm 2020
Lá sen được dùng rất nhiều trong Đông Y và được xem là loài thuốc quý mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Tuy nhiên nhiều người hiểu lầm công dụng của lá sen dẫn đến có lời đồn rằng lá sen tươi có thể trị bách bệnh. Hình 1. Lá sen […]
15 Tháng Năm 2020
Sen là loại cây quen thuộc với đa số người dân Việt Nam. Ai ai cũng đều biết đến công dụng của hạt sen mà quên rằng vẫn còn có một thành phần khác của cây sen cũng đem đến hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe con người đó là lá sen. Lá […]
15 Tháng Năm 2020
Chất xơ là carbohydrate mà cơ thể không thể tiêu hóa. Chất xơ được chia thành 2 loại là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Trong đó, chất xơ hòa tan ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe và quá trình trao đổi chất. Ăn nhiều chất xơ có lẽ là […]
8 Tháng Năm 2020
Giảm cân là cả một quá trình cần nhiều sự nỗ lực và kiên trì. Vì vậy, cần có một chế độ giảm cân khoa học để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong đó, thực đơn giảm cân với những loại thực phẩm giàu chất xơ và các bài tập luyện duy trì […]
7 Tháng Năm 2020
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và làm giảm nguy cơ mắc những bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên nhiều người lại thường bỏ qua và không coi trọng chất xơ do nó không mang lại những giá trị dinh dưỡng và năng lượng […]
6 Tháng Năm 2020
Trong việc duy trì sức khỏe ổn định của con người, chất xơ đóng một vai trò rất quan trọng. Rất nhiều nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng chất xơ có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm các nguy cơ của một số loại bệnh nguy hiểm. […]
5 Tháng Năm 2020
Một thân hình đẹp và gọn gàng với số cân nặng vừa vặn phù hợp với chiều cao của cơ thể là niềm mong ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại với những bộn bề công việc, có rất nhiều người không có thời gian chú ý đến bản […]
28 Tháng Tư 2020
Chất xơ đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, duy trì sức khỏe ổn định của con người. Ăn đủ chất xơ là điều quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và một số loại ung thư. Nghiên cứu cũng cho thấy […]
23 Tháng Tư 2020
Chắc chắn chúng ta ai cũng biết chất xơ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe. Nó tham gia vào quá trình điều hòa đường huyết, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, phòng ngừa ung thư, ngăn ngừa táo bón, trĩ, giúp giảm cân hiệu quả… Đặc […]
21 Tháng Tư 2020
Chất xơ là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe. Bổ sung chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, ung thư, táo bón, trĩ, béo phì. Dưới đây là 13 thực phẩm VÀNG giàu chất xơ […]
31 Tháng Ba 2020
Giảm cân là một quá trình không hề đơn giản. Nhiều người tìm đến các loại thuốc giảm cân cấp tốc ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể. Phản ứng mệt mỏi, buồn nôn, tụt huyết áp hẳn không còn xa lạ với những người từng dùng thuốc giảm cân. Tuy nhiên, cân nặng […]
23 Tháng Ba 2020
Da đẹp, dáng thon luôn là niềm ao ước của bất cứ chị em phụ nữ nào bởi sở hữu một làn da sáng khỏe, một vóc dáng thon gọn giúp chị em tự tin hơn rất nhiều. Ăn uống là một trong các yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến dáng và da. […]
23 Tháng Ba 2020
Những vấn đề về mỡ thừa, cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của mỗi chúng ta. Chúng không những làm chúng ta cảm thấy tự ti mà đôi khi còn gây mất đi những cơ hội cuộc sống của chúng ta. Vì vậy, các phương pháp giảm cân khoa học hiện nay rất […]
23 Tháng Ba 2020
Chất xơ là một món quà của thiên nhiên giúp chúng ta có một sức khỏe, hệ tiêu hóa tốt, thêm vào đó bổ sung chất xơ đủ còn giúp phòng ngừa rất nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, táo bón, thậm chí là ung thư,… Hiểu được tầm quan trọng […]
20 Tháng Ba 2020
Bên cạnh tập luyện đều đặn thì một chế độ ăn khoa học cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Một thực đơn giàu chất xơ chính là chiếc chìa khóa giúp cho bạn đạt được một vóc dáng mơ ước. Sau đây là 10 loại thực phẩm giàu chất […]
20 Tháng Ba 2020
Chất xơ luôn được biết tới trong việc phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh táo bón, bệnh tim mạch, bệnh đường ruột, bệnh tiểu đường,… Nhưng ngoài những chức năng tuyệt vời đó, bổ sung chất xơ đúng cách còn giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả và an toàn. […]
19 Tháng Ba 2020
Chất xơ rất cần thiết cho cơ thể giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ngoài ra bổ sung chất xơ thường xuyên đúng cách còn giúp phòng tránh rất nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, bệnh táo bón, bệnh đường ruột,… Chất xơ có một tầm […]
19 Tháng Ba 2020
Chất xơ luôn là một phần quan trọng trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Bổ sung đủ lượng chất xơ hàng ngày không những giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh được nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh đường ruột, bệnh táo […]
18 Tháng Ba 2020
Chất xơ có rất nhiều tác dụng trong chữa bệnh, giảm cân, tăng tuổi thọ,… Tuy nhiên, việc sử dụng chất xơ sao cho đúng vẫn luôn là một vấn đề mà chúng ta cần phải nắm rõ. Chất xơ được chia làm 2 loại là chất xơ hòa tan và chất xơ không […]