9 Tháng Tám 2020
Ngày nay việc sử dụng đồ ăn nhanh và các đồ chiên rán đã gây ra rất nhiều bệnh lý liên quan đến béo phì thừa cân và các vấn đề về tim mạch. Vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên rằng nên tăng cường lượng chất xơ hợp lý mỗi ngày […]
9 Tháng Tám 2020
Khi mang bầu không chỉ cần bổ sung chất đạm và các chất dinh dưỡng khác mà còn cần cung cấp một lượng chất xơ cần thiết vào trong cơ thể để mẹ và bé có thể phát triển khỏe mạnh và đầy đủ nhất. Bổ sung chất xơ đúng cách có thể giúp […]
9 Tháng Tám 2020
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể người mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất hơn bình thường. Một chế độ ăn đủ dinh dưỡng sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Ngoài chất đạm, chất béo và tinh bột, các mẹ cũng cần chú ý bổ sung đủ […]
9 Tháng Tám 2020
Chất xơ đóng nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Bổ sung chất xơ được xem là không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của bạn. Việc không cung cấp đủ chất xơ sẽ khiến cơ thể đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, ung thư đường […]
9 Tháng Tám 2020
Theo The Health Site, ăn thực phẩm giàu chất xơ rất cần cho sức khỏe tiêu hóa và nhu động ruột hoạt động đều đặn. Chất xơ có thể giúp cải thiện lượng cholesterol và lượng đường trong máu, ngăn ngừa một số bệnh như tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư ruột. […]
9 Tháng Tám 2020
Người xưa có câu “Nhất dáng nhì da” cho thấy dáng và da là hai yếu tố đầu tiên được dùng để đánh giá vẻ đẹp bề ngoài của một người. Vì thế, sở hữu làn da tươi trẻ và vóc dáng thon gọn là mơ ước và là mối quan tâm của bất […]
9 Tháng Tám 2020
Muốn giảm cân an toàn và hiệu quả thì chúng ta cần phải kết hợp chế độ ăn kiêng lành mạnh và tập luyện hợp lý. Trong số các chế độ ăn giảm cân hiện nay, Eat Clean là lựa chọn đông đảo của chị em phụ nữ khi muốn lấy lại vóc dáng […]
9 Tháng Tám 2020
Đối với những người đang muốn giảm béo, chắc hẳn ai cũng quá hiểu mức độ quan trọng của việc xây dựng một chế độ ăn uống dinh dưỡng, bởi nó chiếm tới 70% quá trình giảm cân thành công của bạn. Chính vì thế, các chuyên gia luôn khuyên bạn phải tự thiết […]
8 Tháng Tám 2020
1. Eat Clean là gì? Eat Clean hay Clean Eating hiểu nôm na là chế độ “Ăn sạch”. Đây là một xu hướng dinh dưỡng tập trung vào việc nạp thức ăn vào cơ thể dưới dạng nguyên thủy chất. Cụ thể, khi thực hiện chế độ ăn này, chúng ta sẽ tuân […]
8 Tháng Tám 2020
Vóc dáng thon gọn cân đối hài hòa là niềm mong muốn của rất nhiều người, đặc biệt là phái đạp. Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều các loại thuốc giảm cân cấp tốc nhưng nó rất có hại cho sức khỏe. Hình 1. Chất xơ có trong hoa quả […]
2 Tháng Tám 2020
Sen là một loại cây thủy sinh rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Mọi bộ phận của sen đều có thể sử dụng làm thức ăn hay nguyên liệu. Đặc biệt là lá sen, ngoài dùng để gói xôi, gói cốm, còn được dùng để nấu cháo, pha trà. Trà lá sen […]
2 Tháng Tám 2020
Vòng eo “con kiến” từ trước đến nay luôn được coi là chuẩn mực của cái đẹp. Để có thể diện những bộ đồ bó sát cơ thể tôn lên những đường cong mượt mà thì việc có một vòng eo săn chắc là rất cần thiết. Tuy nhiên, ngày nay do tính chất […]
2 Tháng Tám 2020
Từ trước đến nay, đối với chị em phụ nữ, mụn được coi là kẻ thù của làn da. Thời tiết nắng nóng và bụi bẩn khiến cho làn da trở nên sần sùi và mụn xuất hiện. Trị mụn là một quá trình lâu dài cần thời gian và sự kiên nhẫn rất […]
2 Tháng Tám 2020
Bạn có thể trông trẻ hơn đến vài tuổi nếu có một làn da đều màu và mịn màng. Từ trước đến nay, làn da luôn được coi là tối quan trọng đối với chị em phụ nữ. Ai ai cũng muốn sở hữu làn da mịn màng không tì vết. Nhưng do một […]
2 Tháng Tám 2020
Hiện nay, với các chuẩn mực về vẻ đẹp hình thể của phụ nữ thời đại mới, ai ai cũng muốn mình có một vóc dáng săn chắc, gọn gàng, không bị thừa cân. Tuy nhiên do môi trường làm việc bận rộn với chế độ ăn uống không hợp lý gây nên vấn […]
1 Tháng Tám 2020
Lá sen được coi là một loại thảo dược quen thuộc của người dân Việt Nam từ xưa đến nay. Tác dụng của lá sen rất đa dạng trong việc chữa trị hiệu quả các triệu chứng khác nhau liên quan đến sức khỏe con người, đặc biệt là bệnh huyết áp cao. Mùa […]
1 Tháng Tám 2020
Bạn đang stress về cân nặng của mình? Cơ thể ‘mũm mĩm” khiến bạn cảm thấy khó khăn mỗi khi lựa chọn trang phục? Thân hình không mấy hoàn hảo khiến bạn cảm thấy tự ti mỗi khi đi ra ngoài hay tiếp xúc với mọi người xung quanh? Bạn đang muốn giảm cân […]
1 Tháng Tám 2020
Trong vô vàn các loại thảo dược có tác dụng trị bệnh và làm đẹp, không thể không nhắc tới cây sen. Về tác dụng trị bệnh thì có lẽ nhiều người biết tới hơn nhưng với tác dụng làm đẹp thì chắc hẳn nhiều người chưa nghĩ đến. Cây sen có thể nói […]
1 Tháng Tám 2020
Sử dụng thuốc Đông y là cách trị bệnh khá an toàn và dễ sử dụng. Trị nám, tàn nhang bằng Đông Y cũng vậy, bạn có thể kết hợp uống thuốc và bôi thuốc để trị nám, tàn nhang từ trong ra ngoài bằng những thảo dược đông y trị tàn nhang, nám […]
1 Tháng Tám 2020
Vóc dáng từ lâu luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn khiến giấc mơ sở hữu một vóc dáng thon gọn, không mỡ thừa trở nên xa xỉ. Hiện nay có vô vàn cách giảm mỡ từ hiện đại đến bình dân, tuy […]
26 Tháng Bảy 2020
Huyết áp cao là một căn bệnh rất nguy hiểm. Nếu không chữa trị kịp thời và đúng cách sẽ gây ra những hậu quả khôn lường. Ngoài sử dụng thuốc kết hợp với việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn thích hợp, người bệnh có thể lưu ý tới một […]
26 Tháng Bảy 2020
Hiện nay có rất nhiều phương pháp trị nám, tàn nhang hiệu quả, hiện đại cũng có, bình dân cũng có. Tuy nhiên, các phương pháp sử dụng nguyên liệu tự nhiên, an toàn và ít tốn kém vẫn được chị em ưa chuộng và tin dùng hơn cả. Trị nám, tàn nhang bằng […]
26 Tháng Bảy 2020
Là người dân Việt Nam, chắc chẳng ai là không biết đến cây sen. Đây là một loại thảo dược rất đỗi quen thuộc, đa năng bởi hầu hết các bộ phận của cây sen từ lá sen, hạt sen, tim sen, ngó sen, cọng sen, củ sen đều được dân ta tận dụng […]
26 Tháng Bảy 2020
Béo bụng, mỡ bụng luôn là nỗi lo lắng và ám ảnh của bất cứ ai, dù là đàn ông hay phụ nữ vì nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, ở phụ nữ, béo bụng khiến chị em khó khăn […]