Táo bón là một tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Đây là vấn đề khiến các mẹ vô cùng quan tâm và lo lắng do nó ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của các bé. Nếu không điều trị được dứt điểm sẽ xảy ra tình trạng táo bón kéo dài ở trẻ. Trẻ bị táo bón lâu ngày còn khiến trẻ dễ đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, lâu dần dẫn đến biếng ăn, trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng và chậm lớn. Vậy phương pháp điều trị hiệu quả cho tình trạng táo bón kéo dài là như thế nào?
Hình 1. Táo bón có nguy cơ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng (hình minh họa)
1. Nguyên nhân gây ra táo bón kéo dài.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này ở trẻ nhỏ. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu mà các mẹ nên chú ý:
+ Táo bón do thiếu chất xơ trầm trọng trong cơ thể. Táo bón lâu ngày do thiếu chất xơ xảy ra khi lượng chất xơ bổ sung cho trẻ từ thực phẩm chưa đủ để chống táo bón. Nguyên nhân này có thể bắt đầu từ việc trẻ ăn ít rau củ quả nhưng lại tiêu thụ quá nhiều lượng đạm động vật.
+ Không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Trẻ không uống đủ nước sẽ làm cho phân đặc hơn, rắn hơn, khó lưu thông dẫn tới thực ăn bị lưu lại ở đại tràng lâu hơn, mất nước gây táo bón ở trẻ em
+ Táo bón do trẻ dùng sữa công thức: Thành phần giàu đạm, phospho, canxi, sắt và chất xơ trong sữa công thức chưa phù hợp hoặc mẹ pha sữa không đúng hướng dẫn.
2. Phương pháp trị bệnh táo bón kéo dài ở trẻ nhỏ.
Để trị dứt điểm táo bón, các bậc phụ huynh nên dựa theo chỉ dẫn của các chuyên gia y tế để có phương pháp điều trị phù hợp theo tình trạng sức khỏe của từng trẻ. Dưới đây là một số phương pháp để trị táo bón kéo dài mà bạn có thể tham khảo hoặc dùng kết hợp với phương pháp đặc trị của bác sĩ chuyên khoa:
Cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể của trẻ nhỏ. Mẹ cần lưu ý cho trẻ bị táo bón uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Mỗi sáng khi thức dậy, mẹ hãy tập thói quen cho các bé uống một cốc nước ấm. Không chỉ giúp rửa trôi các chất thải, chất độc trong cơ thể mà uống nước ấm khi thức dậy còn giúp hạn chế các triệu chứng táo bón cho trẻ, là cách điều trị trẻ bị táo bón đơn giản.
Rất cần thiết đối với sức khỏe của trẻ và có tác động tích cực trong việc điều trị táo bón kéo dài là bổ sung nhiều rau xanh và quả chín trị táo bón: đây là cách tốt nhất để bổ sung chất xơ và các vitamin cho trẻ bị táo bón.
Các mẹ nên thêm vào chế độ ăn của trẻ những loại rau có tác dụng nhuận tràng như rau khoai lang, mồng tơi, rau đay hoặc các loại quả đu đủ, cam, bưởi… giúp trị táo bón ở trẻ.
Hình 2. Đu đủ giúp cải thiện táo bón ở trẻ rất tốt (hình minh họa)
Tập cho trẻ đi đại tiện đúng giờ hỗ trợ trị táo bón cũng là một phương pháp tốt cho tình trạng này ở trẻ. Việc đi đại tiện đúng giờ, tập trung khi đại tiện giúp bé hình thành phản xạ có điều kiện, giúp con dễ dàng đi ngoài hơn để chữa trị táo bón.
Trị táo bón kéo dài bằng cách mát-xa bụng cho bé: Đây là phương pháp trị táo bón nhằm kích thích nhu động ruột của trẻ.
Cách thức thực hiện phương pháp này là áp lòng bàn tay vào rốn và xoa bụng bé theo chiều từ rốn, qua phải, vòng qua trên rốn sang bên trái, ngược chiều kim đồng hồ và cũng là dọc theo khung đại tràng.
Biện pháp mát-xa này vừa giúp bé cảm thấy thoải mái, vừa hỗ trợ trị táo bón ở trẻ.
Bổ sung chất xơ giúp trị táo bón hiệu quả: Chất xơ có tác dụng trị táo bón ở trẻ nhỏ vì khi vào ruột chất xơ hút nhiều nước, trương nở giúp tăng khối lượng của phân và kích thích nhu động ruột làm tăng co bóp để tống phân ra ngoài.
Hình 3. Chất xơ giúp cải thiện bệnh táo bón ở trẻ hiệu quả (hình minh họa)
Chất xơ cũng là môi trường để vi khuẩn lên men sử dụng làm thức ăn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì tình trạng táo bón ở trẻ cũng sẽ được cải thiện theo hướng tích cực.
