27 Tháng Năm 2020
Người già với hệ tiêu hóa suy giảm chức năng có thể dẫn tới một vài bệnh lí thường thấy như táo bón. Đây là một hiện tượng rất phổ biến ở người cao tuổi, tuy không để lại những hậu quả nghiêm trọng nhưng nếu để trong một thời gian dài cũng gây […]
26 Tháng Năm 2020
Cây sen được nhắc đến rất nhiều trong dân gian bởi các tác dụng tuyệt vời của nó. Mọi bộ phận trên cây sen đều có thể sử dụng được, như: hạt sen (liên nhục) dùng nấu chè, tâm sen (liên tâm) làm thuốc an thần, ướp trà, ngó sen (liên ngẫu) dùng làm […]
21 Tháng Năm 2020
Tất cả các bộ phận của cây sen đều có lợi cho lợi ích của con người. Từ xưa, tất cả các bộ phận của sen, từ lá sen, hạt sen, tâm sen, củ sen… đều được sử dụng làm món ăn, bài thuốc. Không chỉ có vậy, nó còn có tác dụng giúp […]
16 Tháng Năm 2020
Lá sen được dùng rất nhiều trong Đông Y và được xem là loài thuốc quý mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Tuy nhiên nhiều người hiểu lầm công dụng của lá sen dẫn đến có lời đồn rằng lá sen tươi có thể trị bách bệnh. Hình 1. Lá sen […]
15 Tháng Năm 2020
Sen là loại cây quen thuộc với đa số người dân Việt Nam. Ai ai cũng đều biết đến công dụng của hạt sen mà quên rằng vẫn còn có một thành phần khác của cây sen cũng đem đến hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe con người đó là lá sen. Lá […]
28 Tháng Tư 2020
Chất xơ đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, duy trì sức khỏe ổn định của con người. Ăn đủ chất xơ là điều quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và một số loại ung thư. Nghiên cứu cũng cho thấy […]
27 Tháng Tư 2020
Chất xơ từ lâu đã được nghiên cứu rằng có tác dụng tuyệt vời cho những người mắc bệnh tiểu đường. Cùng với việc đi sâu nghiên cứu về bệnh tiểu đường của con người ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chất xơ có khả năng giảm bớt tốc độ tiêu hóa […]
27 Tháng Tư 2020
Vai trò của chất xơ là rất lớn đối với sức khỏe của con người. Chúng ta cần chú trọng đến việc bổ sung một lượng chất xơ hợp lý vào cơ thể qua các bữa ăn hàng ngày để đảm bảo cho cơ thể có thể duy trì và phát triển một cách […]
25 Tháng Tư 2020
Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa, hệ tim mạch của con người. Hầu hết người Việt Nam đều được khuyến cáo nên thêm chất xơ vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Đặc biệt đối với người cao tuổi, do hệ thống tiêu hóa đã kém hơn nên càng […]
24 Tháng Tư 2020
Vấn đề thừa cân đang là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ trong cuộc sống hiện đại khi nhiều người chỉ muốn một cơ thể mảnh mai nhưng khỏe mạnh. Nếu như sử dụng đồ ăn nhanh trong một thời gian dài thì sẽ gây thiếu chất xơ nghiêm trọng mà không […]
23 Tháng Tư 2020
Bệnh trĩ, táo bón là một bệnh lý khá phổ biến của con người hiện đại. Nó đã trở thành nỗi bận tâm và lo lắng cho những người gặp phải. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh gây khó chịu và mệt mỏi này. Có thể do đặc thù công việc […]
23 Tháng Tư 2020
Chắc chắn chúng ta ai cũng biết chất xơ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe. Nó tham gia vào quá trình điều hòa đường huyết, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, phòng ngừa ung thư, ngăn ngừa táo bón, trĩ, giúp giảm cân hiệu quả… Đặc […]
21 Tháng Tư 2020
Chất xơ là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe. Bổ sung chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, ung thư, táo bón, trĩ, béo phì. Dưới đây là 13 thực phẩm VÀNG giàu chất xơ […]
20 Tháng Tư 2020
Hầu hết các bệnh mãn tính trong cơ thể đều do cách ăn uống mà ra. Chế độ ăn uống thiếu khoa học, ăn nhiều đồ dầu mỡ, chất béo, tinh bột, đường nhưng lại ăn ít rau xanh, hoa quả khiến cho cơ thể không thể hấp thu và chuyển hóa được hết. […]
20 Tháng Tư 2020
Táo bón là tình trạng đi đại tiện không quá 3 lần/tuần. Khi đi đại tiện, bệnh nhân táo bón thường gặp phải nhiều khó khăn như đau trực tràng và hậu môn do phân khô cứng, lượng phân không nhiều,… Hình 1. Táo bón ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống (hình […]
20 Tháng Tư 2020
Sự lão hóa là nguyên nhân khiến người già yếu đi, kéo theo sự suy giảm các chức năng của hệ thống các cơ quan trong cơ thể khiến cho nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, bệnh cao huyết áp, tiểu đường,… là rất cao. Vì vậy việc ăn uống đối với […]
8 Tháng Tư 2020
Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể. Thiếu chất xơ không phải là vấn đề bình thường như nhiều người vẫn nghĩ. Việc cơ thể không cung cấp đủ lượng chất xơ cần thiết sẽ khiến bạn đối mặt với nhiều nguy cơ mắc bệnh trĩ, […]
8 Tháng Tư 2020
Chất xơ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người như giúp tiêu hóa tốt, phòng ngừa các bệnh về tim mạch và hỗ trợ giảm cân. Mỗi ngày, trung bình cơ thể người cần 20-30 gram chất xơ, tuy nhiên, không phải ai cũng cung cấp đủ con số này. […]
6 Tháng Tư 2020
Khi chúng ta ăn uống hàng ngày, lượng carbohydrates từ bữa ăn được hấp thu vào đường ruột như glucose và hòa tan trong máu. Khi đó, một hormone gọi là insulin được tiết ra, nhờ insulin tiết ra, glucose được đưa vào các tế bào và trở thành nguồn năng lượng của cơ […]
4 Tháng Tư 2020
Chất xơ không có vai trò trong việc cung cấp năng lượng để phát triển cơ thể. Vì vậy nhiều người thường lầm tưởng rằng chất xơ không quan trọng cho cơ thể. Nhưng các nhà khoa học đã chứng minh được tầm quan trọng của chất xơ đối với sức khỏe con người, […]
3 Tháng Tư 2020
Kiểm soát chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo năng lượng cho các hoạt động hằng ngày, giữ gìn vóc dáng cân đối và đặc biệt là duy trì cơ thể khỏe mạnh. Trong đó, chất xơ là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu. Hình 1. […]
3 Tháng Tư 2020
Bệnh trĩ là một căn bệnh tế nhị nên nhiều người ngại chia sẻ với những người khác. Có rất nhiều người không đến bệnh viện, phòng khám, trung tâm y tế để khám và điều trị dứt điểm từ sớm vì tâm lý nên tự mua thuốc về chữa trị. Hình 1. […]
3 Tháng Tư 2020
Chất xơ có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển và duy trì sức khỏe ổn định cho con người. Đặc biệt là đối với những người cao tuổi, nếu như thiếu chất xơ trong một thời gian dài sẽ gây nên những hậu quả không thể lường trước được vì sức […]
1 Tháng Tư 2020
Hiện nay, tình trạng táo bón diễn ra khá phổ biến ở nhiều người, từ người già đến trẻ nhỏ. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, một trong những nguyên nhân đó chính là việc ăn ít chất xơ. Vậy làm thế nào để bổ sung chất xơ đúng cách để […]